Siker!!! Hivatalosan is a második szakaszba léptem. Már majdnem el is felejtettem, annyira hozzászoktam az elsőhöz. Viszont hamar megtetszett ez az új leosztás. :) Például most már ehetek keményítőt tartalmazó zöldségeket, mint például krumpli, kukorica, tökfélék. A reggeli müzli is megengedett, de a natúr verzióban, cukor nélkül. Illetve most már lehet enni sovány vörös húsokat és tenger gyümölcseit is. Kis mennyiségben barna illetve basmati rizzsel bővült még a paletta. A zöld tea most is elengedhetetlen minden étkezés után, ami nekem kifejezetten tetszik. Már érződik a méregtelenítő hatása.
A trükk ebben a szakaszban az, hogy egyik nap aktiváló szakasz szerint étkezünk, a másik nap gyorsító szakasz szerint. Evvel felpörgetjük az anyagcserét, mivel egyik nap több, másik nap kevesebb kalóriát viszünk be. Cukrot, finomított szénhidrátot és alkoholt most is tilos fogyasztani, de aki idáig eljutott már, annak ez egyre kevésbé jelent gondot.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése