A citrom több okból is kamrád állandó lakója kellene, hogy legyen, hiszen azon kívül, hogy sok benne a C-vitamin, remekül tisztítja az elsavasodott, mérgekkel teli szervezetet (lúgosít!), a májat, serkenti az emésztést...
A legjobb hatás eléréséért reggel fogyaszd langyos vagy meleg vízben kb. fél citrom levét elkeverve, aztán a nap folyamán, amikor csak jól esik.
- Immunrendszer erősítő, fertőzésgátlóEgy közepes citrom C-vitamin tartalma kb. 40-50 mg.
- LúgosítNaponta pár pohár citromos víz megivásával gátat szabhatsz a savasodásnak, ugyanis a citrom – bármily meglepő – lúgosítja a szervezetet.
- Segít, ha fogyni szeretnélNemcsak azért, mert lúgosít; csökkenti az éhségérzetet.
- Tisztítja a májat és a vesét (vizelethajtó)
- Kitünő kálcium, magnézium és kálium forrás
- Bőrtisztító, mivel a vért is tisztítja
- Segít gyorsabban enyhíteni a megfázás, influenza tüneteit
Fontos:
- a friss citromlé nem egyenlő a boltban kapható üveges citromlével
- a citromos vizet édesítés nélkül fogyaszd
- hosszú időn keresztüli használata a fogzománcot károsíthatja, ezért a citromos víz ivása után érdemes tiszta vízzel kiöblíteni a szájat vagy szívószállal inni
- a citrom héját különféle vegyszerekkel kezelik: mielőtt felvágod, alaposan mosd meg a héját, ezt teheted szódabikarbónával is, úgy még hatékonyabb
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése